华人健康网

红枣的滋味香甜，又具有养颜美容、补血抗老等功效，一向是深受国人喜爱且频繁使用的养生食材，而国外近年研究又发现红枣的另一神奇力量，就是能有效对抗癌细胞，使得红枣的地位更上一层。不过，赖睿昕中医… 详全文 >

上班族工作压力大，好不容易可以趁晚上好好睡个觉，但若睡到一半突然被脚抽筋给惊醒，那可真是美梦变恶梦了！周宗翰中医师表示，个性容易紧张、动不动就大惊小怪、工作忙碌或压力大，都容易让放松的肌肉一… 详全文 >

夏天天气热已经够让人心烦的了，如果又遇到「大姨妈」来作客，引爆名为「经痛」的炸弹，那更让人火冒三丈。此时，不妨选些姜黄料理来吃吧！大千综合医院营养师黄世男表示，姜黄素是「类雌激素」的一种，女… 详全文 >

黑黑亮亮的木瓜籽是防癌好帮手？吃木瓜时，一般人习惯把木瓜籽当作垃圾丢掉，但网路传言有着清脆口感的木瓜籽，其实是一种很棒的抗发炎食物，有着预防癌症、改善消化系统、护肝和解毒等神奇功效。真的是这… 详全文 >

天气越来越热，紫外线几乎天天处于过量级，想要拥有跟百雪公主一样的透亮美肌，擦防晒、敷美白面膜，几乎成为每天的例行公事，不过，做了这么多努力，美白效果好像总是差一点…，这是因为单靠「外用」还不… 详全文 >

「医生，我又没吃大蒜，怎么会常常被抱怨有口臭？是不是火气太大？」台南市立医院中医部医师郭佑睿表示，除了重口味饮食之外，还有6种病症也可能导致嘴巴一开就散发臭味，想要有效除臭，还需从病源处着手… 详全文 >

热浪来袭，全台各地热爆了，此时若能来一块清凉多汁又香甜的西瓜，马上暑气全消，堪称人生一大乐事！张文馨中医师提醒，西瓜虽有消暑解渴的作用，但并非所有人都适合吃西瓜消暑，尤其久待冷气房和爱喝冰品… 详全文 >

膳食纤维严重不足，便祕、心血管疾病和大肠癌接连报到。为了健康，许多人将部分或全部白米改以纤维保留较多的糙米替代，但糙米饭的口感又干又硬，常让人吃不到3餐就举手投降。对此，南投基督教医院营养师… 详全文 >

「湿热体质」作怪，让人每到梅雨季节或夏季就浑身不对劲，特别容易有头重脚轻、腹部胀闷、反胃恶心的感觉。台北市立联合医院仁爱院区中医科陈安履表示，改善湿热体质应从肺、脾和肾功能着手，民众在家可多… 详全文 >