華人健康網

玫瑰，能疏肝理氣，有助改善因氣滯血瘀、肝氣鬱結，所造成的暗沉、氣血不足問題。

中医师推荐祛斑茶饮

★柠檬玫瑰饮

材料：川芎2钱、玫瑰2钱、当归1.5钱、1/2颗柠檬挤汁、苹果半颗、红糖适量、水1000c.c。

做法：

1.将苹果洗净、去皮切丁备用。

2.川芎、玫瑰、当归等药材以热水简单冲洗、去除杂质。

3.准备一个大锅，放入1000c.c水量待其煮沸后，放入所有中药材，盖上锅盖熬煮至水量剩800c.c左右，即可熄火。

4.接着将锅中的药材捞出锅外、去渣放凉。

5.依序将切好的苹果粒加入药材汁中，在挤入柠檬汁即可饮用。

效果：柠檬、苹果富含丰富的维他命C有助美白、淡化斑点。玫瑰，能疏肝理气；川芎，能活血行气；当归，补气活血。一同饮用有助于促进血液循环、补气活血，达到润肤、美白、淡斑的作用。

★火龙果葡萄茯苓饮

材料：麦门冬2钱、玉竹2钱、茯苓2钱、葡萄50公克、红肉火龙果50公克、水1000c.c。

做法：

1.火龙果洗净、去皮切小块，葡萄洗净备用。

2.把上述水果放入果汁机中，以200c.c的水量打成果汁，去渣备用。

3.接着将麦门冬、玉竹、茯苓等药材以热水简单冲洗、去除杂质。

4.准备一个大锅，放入1000c.c水量待其煮沸后，放入所有中药材，盖上锅盖熬煮至水量剩800c.c左右，即可熄火。

5.利用滤网将锅中的药材捞出锅外、去渣放凉。

6.将中药汁、果汁混合后即可饮用。

效果：

葡萄、火龙果铁质含量较丰，能补血、益气。麦门冬，养阴润肺、益胃生津、清心除烦。玉竹，能养阴润燥，生津止渴；茯苓，利水渗湿，健脾安神，还有美白的作用。适量饮用，能帮助补血、润肤，预防人体因退化、老化等因素，造成黑色素沉淀所引起的斑点困扰。