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妳（你）一天使用電腦多久呢？許多上班族因長時間緊盯電腦螢幕，臉上肌膚受到輻射影響，產生大量自由基，出現輻射斑、皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、暗黃和黑眼圈等老化症狀，此時不妨多按摩足三里穴、關元穴和三陰交穴，可調整體內氣血循環，提高身體抗氧化的效果，進而讓肌膚恢復水嫩嫩的凍齡模樣。

許多女性因生活習慣不當，肌膚提早老化，經常購買名牌保養品做護膚。

按摩抗老化　三陰交穴最適合女性

家庭醫學科醫師朱曉平在其有關老偏方的著作中提到，一名32歲的馬小姐，從事網路編輯工作，每天面對電腦超過8小時，連續5年的時間下來，肌膚快速老化，實際年齡32歲的她看起來像40多歲的阿姨，慘被相親對象嫌棄。

馬小姐每個月購買名牌保養品、做護膚美容，效果常不持久，不過在聽從醫師的建議下，試著按摩足三里穴和關元穴，每天3次，每次5分鐘，另搭配面膜和食物調養，半年就像換了一張臉，恢復年輕時的光采。

朱曉平表示，「足三里穴」是足陽明胃經的合穴，回陽九針穴之一，具有健脾陽、補中益氣、延年益壽的作用；「關元穴」為任脈穴位，是一身元氣所在，有補腎固本、補益精血的功能。經常按摩兩穴位，可抗氧化、清除自由基、保護皮膚、抗老化。