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上班族久坐不動,常有小腿水腫的問題,若口味吃太鹹,更容易有水腫性肥胖的困擾。中醫師指出,要改善水腫性肥胖,平日可喝紅豆湯利尿消水腫,或是藥膳茯苓薏仁湯,及按壓三陰交等穴位,促進血液循環,遠離… 詳全文 >
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秋天難入眠,不僅心情煩躁,甚至引起食慾不振。亞東醫院中醫師林巧梅指出,思慮勞倦過度會傷及心脾,心脾受損會導致失眠。另外,勞心勞力者往往飲食不正常,故常伴隨消化不良的症狀;建議平日可按神門等3… 詳全文 >
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狀況一/肺能通調水道,肺失宣降則水津不布 臨床症狀: 眼瞼或顏面浮腫,或者四肢及全身皆腫,膚色光亮,按之凹陷即起,多半是突然發生,常伴隨惡風發熱、肢節酸楚。舌苔薄白,脈浮或緊。如水腫較嚴… 詳全文 >
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可千萬別錯過具有養血效果的三陰交、涼血瀉火的血海穴。身體的穴道大都具有雙向調節的功效,例如:按壓足三里在腹瀉時可以止瀉,若便祕時更可刺激腸胃蠕動加強排便。每一個穴道都有其主要治療功效, 詳全文 >
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夏季氣候濕熱,可以加強自我按摩來預防疾病,夏季常用的保健穴位是心經和小腸經穴位,如神門、後谿。長夏季常用的保健穴位是脾經和胃經穴位,如三陰交、血海、足三里、天樞。 詳全文 >
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中醫認為,脾主肌肉,隨著年齡增長,人的肌肉會逐漸變得鬆弛,顯現出老態,常按壓肌肉可健脾,從而減緩肌肉鬆弛速度,使女性保持健康的肌肉狀態。按摩身上的穴位,能達到很好的保健作用。對女性來說,三陰… 詳全文 >
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頭痛不是病,痛起來要人命!依痛處溫灸不同部位。如果是因肩膀痠痛引起的頭痛,請搭配改善肩膀痠痛的寶特瓶溫灸。 詳全文 >
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經痛是最常見的婦科疾病之一,分為原發性和續發性二種,其中原發性經痛與女性六大調理周期有關,也就是說,這種經痛不是因為身體病變所引起,而是因為體質和遺傳所引起的。 詳全文 >
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許多上班族因長時間緊盯電腦螢幕,臉上肌膚受到輻射影響,產生大量自由基,出現輻射斑、皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、暗黃和黑眼圈等老化症狀,中醫師陳玫妃建議不妨多按摩足三里穴、關元穴和三陰交穴,可調整體… 詳全文 >
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秋天是季節轉換的時候,氣溫仍不穩定,許多人容易呼吸不順,或出現氣管症狀,中醫師陳旺全指出,因秋天乾燥度提升,容易傷肺,呼吸道疾病也容易在秋天發作,所以中醫強調秋季養肺,可多吃白色食物如川貝、… 詳全文 >
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坐在馬桶上已經半個小時了,摸摸肚子,想著這幾天大吃大喝應該堆積了不少便便,但怎麼樣就是「大」不出來,正在被便祕問題困擾著嗎?中醫師吳建東表示,針對便祕,最基本的解決方案還是要均衡飲食、作息正… 詳全文 >
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「醫生,我只是在浴室跌了一跤,為什麼就變成骨折呢?」鈣質補充少,又不運動,越來越容易受傷嗎?當心是骨質疏鬆找上你!其實骨質疏鬆的預防保健,不外乎多補充鈣質、多運動,中醫師指出,運動是維持骨質… 詳全文 >