白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！ | 養生指南 | 養生保健

（關鍵字：脂肪肝 , 白藜蘆醇 , 葡萄 , 桑椹 , 尤偉銘）

红酒虽然含有可预防脂肪肝的白藜芦醇，但酒精本身也有热量，过量饮用会抵消抵销降胆固醇和控血糖的好处，反而可能导致酒精性脂肪肝，不可不慎。

紅酒雖然含有可預防脂肪肝的白藜蘆醇，但酒精本身也有熱量，過量飲用會抵消抵銷降膽固醇和控血糖的好處，反而可能導致酒精性脂肪肝，不可不慎。

红酒也含白藜芦醇　小心喝过量有反效果

附带一提的是，红酒不仅含有白藜芦醇，成份中的酚类化合物有助于促进生成一氧化氮，适度饮用有助扩张血管、软化血管、促进血液循环和降低血压。但需注意的是，成年男性每天的红酒或葡萄酒饮用量不宜超过300毫升，女生不可超过150毫升，以免酒精过量，抵销降胆固醇和控血糖的好处，反而造成三酸甘油酯上升，甚至导致酒精性脂肪肝。怀孕女性不可饮用红酒。

【华人健康网】提醒您，饮酒过量有害健康，未成年请勿饮酒，喝酒不开车、开车不喝酒。