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啤酒入菜!DIY啤酒柠檬烤鸡肉美味爽口

(關鍵字: 啤酒 , DIY , 檸檬 , 烤肉 , 烤雞肉

【配菜——培根南瓜】

材料:烤好的南瓜块适量、培根片2片、青葱末1大匙。

作法:

1.将培根片切细末干锅煎香后再把青葱末放入一起拌炒均匀。

2.和啤酒柠檬烤鸡肉一起烘烤的南瓜块取出,撒上香葱培根丁与烤盘中适量酱汁,再用少量黑胡椒提味即可。

* NOTES:*

1.栗子南瓜连皮一起烤,皮面带有口感果肉松软入味,大推!

2.南瓜和鸡肉一起烘烤除了丰富料理的滋味外,也能有效节省时间。但是培根丁的部分因为油脂含量较高,所以建议采用作法中分开处理再混合,如此料理就能滋味满满又不失清爽了。

3.南瓜的挑选方式:

①表皮硬度够,稍用点力气掐下去不留任何痕迹的表示南瓜的熟度够是老瓜。而通常老瓜因为水分蒸发较多所以也较甜。

②带梗蒂的表示新鲜度够,较能长时间保存。

③用手轻敲打,会出现闷闷的声音也表示熟度较够。

本文出自布克文化《好想帮你带便当:大人小孩都爱吃!布鲁妈妈美味严选42组好吃、容易上手的便当!》

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