華人健康網

★5桂圆酒

材料：

桂圆300公克，首乌200公克，红花30公克，加五十度以上的白酒五百毫升。浸泡一个月即可，晚饭后饮用20毫升。

功效：

适用于风湿关节痛、腰膝酸软及贫血者。

★6双菇肉丝

材料：

鲜香菇、鲜蘑菇各100公克，瘦猪肉10公克，油、盐、味精及鲜汤适量。将鲜香菇、蘑菇洗净，对切，瘦肉切丝。将香菇和蘑菇先入热油锅煸炒入味，再入鲜汤煮沸，最后放入肉丝煮熟，适当调味后即可食

用。

功效：

益气养阴，滋补骨筋，强身健体，人人适用。

★7天杞酒

材料：

黄精、炒白术、枸杞子各250公克，松叶300公克，天冬（去心）250公克。将上述材料共研成粗末，浸入适量米酒内，密封浸泡30天，过滤即成。每天喝3次，每次30毫升。

功效：

补精益髓，强筋健骨，抗衰老，延年益寿。对于经血不足、脾气衰弱、困倦乏力、早衰白发、腰背无力等患者疗效明显。

本文出自出色文化《养骨就能救命》