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國內調味乳的含乳量僅有一半，其他是糖、香料和色素等人工添加物，長期攝取反而可能增加骨鬆的風險。

【错误3／霜淇淋】

霜淇淋风潮正热门，许多消费者觉得霜淇淋成份含牛奶，比其他冰品来得营养。不过，台湾董氏基金会提醒，即使是“牛奶口味”的霜淇淋，含乳量也有限，香浓的味道更多是用油脂、大量糖份堆积而成，其他成分还包括增稠剂、乳化剂、防腐剂、各种香料、色素等，高油高糖更易造成肥胖、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等新陈代谢症候群，还不如说是用霜淇淋“补胖”。

【错误4／豆浆、米浆】

台语称豆浆叫“豆奶”、米浆叫“米奶”，因此常让人误认为都有“奶”、可补钙，但其实豆浆、米浆并无乳成分，且钙质含量及人体吸收率都远不如纯奶类，无法取代乳品所提供的营养价值。

【错误5／乳酸饮料】

乳酸饮料可助消化，但稀释发酵乳的含乳量不高、乳酸菌数也不够多，而且还有外加糖，一瓶100毫升的稀释发酵乳，约添加2.5颗方糖，热量相当于45大卡；而学童常喝甜饮容易养成嗜甜口感，进而导致依赖甜食的习惯，对将来发育及健康皆是负面影响。