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[ 养生指南 ] 调味乳补钙？5类食物补钙白费工

储存骨本，绝对少不了「钙」，不仅可促进孩童生长发育，也能降低成年人和老年人罹患骨质疏松症与软骨症的风险。不过，董氏基金会提醒，补钙要选对食物才有效，许多民众透过喝调味乳、奶茶或豆浆等方式补充… 详全文 >

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