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青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。

青木瓜防癌　胡萝卜素抗氧化

陈彦甫营养师强调，一般来说，颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。

中医《本草纲目》研究发现，木瓜可以去水肿、治脚气病，关节不好的人，也可以吃木瓜改善；在自然界中，最好的防癌酵素就是木瓜酶酵素，可以从成熟的青木瓜中榨取出，这时青木瓜的酵素、维生素和矿物质都是最丰富的，用榨汁机榨汁后，加些水稀释，可以保护肠胃。

木瓜酶助乳腺　女性丰胸圣品

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

《青木瓜排骨汤》：滋补养身＋增强免疫

材料：青木瓜1颗，小排骨220克，姜3片。

调味：盐2小匙，米酒2大匙。

1.青木瓜去皮切块；排骨洗净汆烫。

2.锅中加水煮滚，加米酒、盐和姜片，放入小排骨，以大火煮开。

3.转小火将排骨炖烂，加青木瓜煮熟即可。

功效：木瓜中的酵素能分解排骨的蛋白质，易于被人体吸收；此道汤品具滋补效益，有助于提高人体免疫力。

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