補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（关键字：减重 , 猫熊 , 汤圆 , 冬至 , 林妘珊）

黑糖含有鈣、鐵等營養素，可幫助放鬆、消除疲勞，是女性生理期的保健聖品。

黑糖含有钙、铁等营养素，可帮助放松、消除疲劳，是女性生理期的保健圣品。

【健康小叮咛】

不过，林妘珊营养师提醒，不论是什么东西，过量都会对身体造成负担，尤其是许多慢性病友，一定要注意适量的原则，一天最多摄取2到3颗汤圆，才不会对身体造成负担。

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