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發育中男孩飲用轉骨贊育湯，有健胃整脾，益氣養血的效果。（圖片僅為示意，非此藥膳成品）

作法：

1.將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，並將袋口綁緊。

2.將1/4的雞洗淨，切成方便入口的大小。

3.將藥材放入鍋內加5碗水熬煮，煮至剩約3碗的量，便移去紗布袋。

4.再加入水2碗，放入切好的雞肉塊一起燉煮，煮至雞肉熟爛即可。

吃法：每週服用1次，連續服用3至4個月，就能逐漸看到效果。

效果：續斷、杜仲補肝腎、強筋骨；肉蓯蓉補腎益精；山藥、黨參、白朮益氣補脾、治脾胃虛弱；當歸、川芎、三七補血活血；雞肉溫補脾胃、益氣養血。此藥膳對於成長中的男孩來說，有開脾健胃、養氣活血、強筋骨的作用，適度食用有助於調理、改善孩子體質，達到轉大人的效果。

【中醫師小叮嚀】：

除了使用中醫藥膳來改善孩子體質，達到行氣活血、固攝精氣、營養補足的作用外。孩子的睡眠也是很重要的一環，對於成長發育中的青少年來說，維持充足睡眠是成功轉大人的主要關鍵。

由於晚上11點開始是人體生長激素分泌的主要階段，因此建議成長中的孩子，應讓在11點前就寢，才能幫助孩子分泌生長激素，再配合適當的中醫藥膳調理，就能夠讓孩子成長的更為順利。

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