14.对着风口睡:睡眠环境保持空气流通很重要,但千万不要睡在风口上。对着风睡很可能会因受凉而生病,尤其是头部位置,务必与门窗保持一定的距离,免得被风吹到头痛。
15.坐着睡:不少人在学生时代,都有坐在椅子上睡觉的经历。坐着睡往往会致使人的心律减慢、血管扩张,从而加重脑缺氧的情况,有时候甚至出现头晕、耳鸣的症状。
16.相对而睡:很多夫妻和情侣在睡觉时会相对而睡,但这样往往会导致双方产生氧气“争夺”,或导致一方经常吸入另一方所呼吸的废气,进而造成大脑缺氧,影响睡眠质量。
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