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不过，其实已经有研究显示，如果能够获得良好睡眠质量，有71％的高血压患者血压会下降。接下来，让我们来看看具体案例。

已有相关研究进行以下实验：以并发糖尿病的高血压患者为对象，让一组受试者服用安眠药助眠，然后测量血压。另一组受试者则是服用安慰剂（Placebo，编按：无药剂成分的伪装药品）后睡觉，再测量血压。之后比较两组的血压状态，实验进行中不知道哪一组吃的是安慰剂。

结果发现，吃安眠药那组有71％的人血压下降；吃安慰剂那组血压下降的人则有27％。由此结果可以明显看出，如果吃安眠药而得以熟睡，将有助于血压下降。

此外，吃安眠药后半夜醒来的次数也骤减了。在这项调查中，发现吃安慰剂那组半夜醒来次数平均是4.7次；吃安眠药那组则是1.2次。由此得知，透过安眠药能够得到较好的睡眠质量。

本文出自商周出版《睡不着、睡不好，绝对有救！》