矫正错误口呼吸!戴牙套压舌刺激筋膜、重新学会鼻呼吸
不过,想要同时矫正错误的口呼吸习惯、改善沾黏的筋膜问题,到底该怎么做才对呢?林彦璋医师指出,透过适度配戴新型的“牙套”辅具来调整呼吸方式,施力、持续性刺激属于人体肌筋膜发端的“舌头(深前线)”就是相当不错的自我保健方法!
事实上,近几10年来,不少中外学者发现,筋膜所形成的网路,与中医认知中的“经络”、“穴道”,两者间的分布几乎重叠。且进一步研究更发现,肌筋膜系统同时也扮演着传递全身能量反应,重整、影响细胞组织的生长与分化的重要角色。且其传递人体讯息的速度,甚至比神经系统快上3倍。
因此,透过可依个人需求增高的新式牙套设计,来有效发挥物理性原理,施以舌头适度的压力,借此刺激人体筋膜、促进细胞活化。同时,抵住舌根、改善不正常的口呼吸习惯,引导人体吸入的气流只能从鼻腔进出,就是启动人体自愈力,杜绝鼻塞、酸痛等毛病上的自我保健好方法!