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别小看人体自愈力!牙套控呼吸、刺激筋膜护健康

(關鍵字: 牙套 , 肌筋膜 , 自癒力 , 林彥璋 , 減量呼吸

林彦璋医师指出,透过适度配戴新型的“牙套”辅具来调整呼吸方式,施力、持续性刺激属于人体肌筋膜发端的“舌头(深前线)”就是相当不错的自我保健方法! (图片/读书共和国出版社提供)
林彥璋醫師指出,透過適度配戴新型的「牙套」輔具來調整呼吸方式,施力、持續性刺激屬於人體肌筋膜發端的「舌頭(深前線)」就是相當不錯的自我保健方法!(圖片/讀書共和國出版社提供)

矫正错误口呼吸!戴牙套压舌刺激筋膜、重新学会鼻呼吸

不过,想要同时矫正错误的口呼吸习惯、改善沾黏的筋膜问题,到底该怎么做才对呢?林彦璋医师指出,透过适度配戴新型的“牙套”辅具来调整呼吸方式,施力、持续性刺激属于人体肌筋膜发端的“舌头(深前线)”就是相当不错的自我保健方法!

事实上,近几10年来,不少中外学者发现,筋膜所形成的网路,与中医认知中的“经络”、“穴道”,两者间的分布几乎重叠。且进一步研究更发现,肌筋膜系统同时也扮演着传递全身能量反应,重整、影响细胞组织的生长与分化的重要角色。且其传递人体讯息的速度,甚至比神经系统快上3倍。

因此,透过可依个人需求增高的新式牙套设计,来有效发挥物理性原理,施以舌头适度的压力,借此刺激人体筋膜、促进细胞活化。同时,抵住舌根、改善不正常的口呼吸习惯,引导人体吸入的气流只能从鼻腔进出,就是启动人体自愈力,杜绝鼻塞、酸痛等毛病上的自我保健好方法!

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