運動後應徹底清潔或卸妝，才能預防髒污累積在毛細孔中，增加發炎和感染的機會。
NG動作4：運動前塗乳液
此外，有些女性運動前會在身體和腿部塗抹乳液，以保護肌膚，但這樣反而會在運動時增加毛孔阻塞的風險，引發毛囊炎。醫師建議，乳液還是在運動後、洗完澡後塗抹，保濕和保護的效果較佳。
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