华人健康网

运动风气盛行，许多女性趁下班或假日，换上休闲服和运动鞋，尽情挥洒汗水，从体内散发健康、快乐的气息，甚至将运动视为抗老化、变美丽的祕密武器。不过，皮肤科医师表示，有些女性爱漂亮，运动不忘化妆，反而引发毛孔阻塞、发炎、黑斑等肌肤问题，肌肤状况层出不穷。

运动可促进毛孔扩张，医师提醒运动时不要化妆，以免造成毛孔阻塞，形成粉刺。

NG动作1：脸上顶着彩妆

近年来国内路跑风气盛行，每个周末都有赛事，为了留下热血、青春的形象，许多女性化妆跑步，但皮肤科医师李凯国提醒，运动会提高身体温度，刺激肌肤毛细孔张大，以排除汗水和体内的废弃物，若脸上涂有BB霜、隔离霜、蜜粉等化妆品，其成分物质和油脂容易阻塞毛细孔，形成粉刺和毛孔粗大，甚至导致发炎和痤疮。

一般来说，彩妆品依成分可分为物理性物质和化学性物质两种。物理性成分的属性较温和，涂抹时仅会停留在皮肤表面，不容易被吃进皮肤中，虽也有阻塞毛孔的可能，但机率相对较低；化学性成分的刺激感较强，容易被皮肤所吸收，若与汗水结合，就会像小石头越滚越大一般，使毛孔阻塞的情况变得更严重。

肌肤角质代谢速度较慢或罹患毛孔角化症的人，平常毛孔阻塞的机率就比正常人高，更遑论运动时化妆。

除毛孔阻塞的肌肤问题之外，化妆品普遍含有色素，容易在运动时累积于毛细孔中，造成色素沈淀，导致黑斑。若使用的彩妆品含有化学性成分、色素或防腐剂，都会刺激皮肤，增加细纹生成的机会。