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考虑到移动自己身体，头脑里自然会浮现物理学原理。在地球上要轻松的搬运东西，必须要掌握重心，并且去活用它。在非洲看到用头上顶着水瓮的女性时，我很惊讶。她们就是巧妙的利用了重心。

人的身体就和其他东西一样，都受重力的影响生存在地球上。人的身体是有重量的“物体”，所以必然的，在身体某处存在着重量的中心──重心。人的身体和一般的立体事物不同，我们有手脚，有头，具有复杂的形状。虽然很难判断重心的位置，但一般常说两脚伸直站立或是两脚步行前进时，身体的重心就位于肚脐下方。这个部位在东方医学上称为“丹田”。

在跑步时，重心的大部分就是在“丹田”上面。有效率的跑步方法，就是能巧妙的往前移动这重心的姿势。如果重心上下摇晃，左右摆动，会减弱往前进的向量。

我在当选手的时候，濑古利彦选手的跑步方法是理想的目标。用力往前推进肚脐下方的重心，身体完全没有上下左右的摆动。他之所以可以像闪电般切换速度，做最后的冲刺，那是由于跑步有效率的缘故，轻松的移动了身体。到比赛最后都保留了充分体力。