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美味又营养的地瓜

将地瓜切片，每片大约0.5公分厚，然后平铺在烤盘上。加上一些中东芝麻酱和剁碎的新鲜迷迭香，烤大约20到25分钟，最后再洒一点天然海盐调味即可。

女神的甘露

小黄瓜（我喜欢用2条小黄瓜，这样打出来的果汁会比较甜）、芹菜、西兰花梗、香豌豆芽、葵花子芽或是两个都加、甘蓝菜

把所有材料丢进果汁机里，按下开关。我每天早上都会打这个来喝，从未失败过！这种果汁是我能维持健康、活力充沛和整个人容光焕发的秘密。

基本的青柠冻饮

牛油果、去皮、去籽的青柠、椰子水、小黄瓜、甜菜

把所有材料都丢进果汁机里，按下开关，然后就能享受美味的冻饮了。你也可以加进一些切碎的干椰子肉作为搭配，或是其他不含酒精的调味萃取物。试试芳堤雅（Frontier）或者是有机主义（Simply Organic）这两个牌子。加入一些天然可可和薄荷萃取物，你就有了一杯好喝的薄荷冻饮。

柠檬汁

削好皮的柠檬1颗（去籽）、冰块、水、两汤匙甜菊

把所有材料都丢进果汁机里，然后按下开关！加进一颗富士苹果，可以享受到绝佳的美味，加入薄荷就成了不含酒精的冰镇薄荷酒。不过，美味柠檬汁做好后不要放太久，否则甜菊会变苦。

更多数据请参考柿子文化《效果惊人！疾病调校圣经》