防中暑3要訣！6大族群共抗熱傷害 | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：銀髮族 , 中暑 , 多喝水 , 熱傷害 , 林真夙）

【健康小叮咛】：

当发现自己或身体疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。

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