防中暑3要訣！6大族群共抗熱傷害 | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：銀髮族 , 中暑 , 多喝水 , 熱傷害 , 林真夙）

预防热伤害　小诀窍别轻忽

不论在海边或是外出，都需做好防晒，避免热伤害。

不論在海邊或是外出，都需做好防曬，避免熱傷害。

要诀1.保持凉爽：

a.穿着轻便、浅色、宽松、透气的衣服。

b.室内加装遮光窗帘，避免阳光的直接照射，并关掉非必要的灯和电器设备，以避免产生更多的热量。

C.尽可能待在室内凉爽、通风或有空调的地方；若家中没有空调建议于高温时至有空调设备的公共场所避暑。

d.雇主应加强通风设施或采用空气调节器，以隔离工作场所的高温设施及提供散热装置，减少热能散发到工作间。

e.不论时间长短，绝不可将幼童单独留在密闭、停泊的车内。

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