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大蒜可提高人體葡萄糖耐量，降低體內血糖值。

【保健品：B群维生素、鱼油】

B群维生素：糖尿病人常有末梢神经损害，应用维生素B9、B12和B6可改善神经敏感性，但也有研究显示，服用高剂量B群维生素对肾和心脏有害，使用时应遵医嘱。

鱼油：鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯水平，有益糖尿病患者的心脏健康。

【食品：大蒜、苦瓜】

大蒜：大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，降低体内血糖值。

苦瓜：台湾研究发现，苦瓜不仅可改善高脂饮食诱发的高胰岛素血症，且有减重、降血脂效果；苦瓜还含有可以降血糖和改善细胞摄入葡萄糖的成分。

【健康小叮咛】：

这一些降糖明星食物，目前还不能替代降糖药，只能辅助降糖。大多数糖尿病患大都是因为不良的生活习惯引起，所以在饮食上的控制更是重要。在临床上，看到不少糖尿病患因吃错食物，导致血糖飙高而送医院急救；事实上，患者只要吃对食物，就可控制血糖，预防中风、心血管疾病等严重后遗症。