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在关系里，人们一再抱怨，“我这样对他，他怎么可以这样对我？”这又是搞错了。任何真正去爱的人都知道爱是喜乐，你爱一盆花、一只小猫、小狗，即使它不给你任何回报，你也会去照顾它、喂养它、关心它，因为那是你喜欢的，你是满心欢喜的。你会对爱人嘘寒问暖、下厨做菜给他吃，你想对他好一点、给多一点，你了解那也是自己想做的。不是为了想得到什么。当你记起这样的初衷，郁结的心情就会释怀，整个关系也会回到单纯美好。

有位太太终于领悟了，她告诉我：“当我不把先生的反应当成我的要求，我就做我该做的，以前我觉得很牺牲委屈，现在我倒过来想，所有一切都是为我自己的快乐而做，我不必在乎他有什么反应，感觉反而快乐多了。”

这就对了！无论你做什么，都是为自己的快乐而做，那就毫无怨言。

情绪可以显示出，“真正的你”与“虚假的你”。

如果你做任何事，是与“真正的你”一致，你就会感觉到喜悦或是正面情绪；反之，当你做某些事，会感觉到忿怒、沮丧，或者任何负面情绪，这就表示那只是“虚假的你”。

柴可夫斯基说过：“如果你是真情真意的，所受的委屈便很快就能忘记。”

如果你为某人做事最后会不快乐，会觉得牺牲委屈或念念不忘，那是因为你并不是真情真意。

本文出自高宝书版《跑对方向，比跑的速度更重要》