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颈部会导致身体冒出各种神经性症状，与前述的肩膀酸通和腰痛截然不同。就是因为如此，颈部的问题才会特别麻烦。只要一天不治好颈部的僵硬，不管是哪个科别的医生都无法改善病情，也不可能解决患者身体上的烦恼。

请大家再重新审视一遍自己的日常生活。

在做文书工作时，应该都会需要阅读、缮打资料，或是处理每天的传票吧。像是这些会运用到电脑的业务，都会逼着身体维持低头的姿势；就连利用坐电车通勤的时间玩玩掌上型电动，或是用手机传传简讯的动作，也都得要摆出低头的样子；等回到了家，大家一样也会玩玩电脑，打打电动吧。各位难道都不觉得一整天下来，自己保持太久低头又弯腰的姿势了吗？

每个人都在不知不觉间，长时间维持着这种姿势在过日子。现代人独特的生活习惯，就是导致颈部出问题的原因。

更多资料请参考《1日5分钟，颈部放松自疗力》