葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？ | 趙順榮 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：懷孕 , 葉酸 , 益生菌 , 魚油 , 趙順榮）

摄取保健食品之前应咨询专业人士，挑选适合自己的产品，同时保持天然饮食的均衡，不可只依赖保健食品补充营养。

攝取保健食品之前應諮詢專業人士，挑選適合自己的產品，同時保持天然飲食的均衡，不可只依賴保健食品補充營養。

保健食品适量吃　咨询专家保健康

市面上的保健食品、孕期营养品琳琅满目，过度使用或不当服用反而增加身体负担。因此，孕妈咪在补充营养品之前，记得多方咨询医生、药师、营养师等专业人士，确认补充的必要性与注意事项。

怀孕妈妈万万不可有“什么都好，什么都吃”的观念，以免多种保健食品之间产生交互作用，或是单一营养素过量摄取，反而不利于妈妈与宝宝的健康！

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