2 2015/8/26 下午 06:30:22

研究:吃辣椒可减肥 辣椒素燃烧脂肪

(關鍵字: 減重 , 脂肪 , 辣椒 , 飽足感 , 辣椒素

喜欢吃辣的民众,吃东西时喜欢搭配辣油。不过,辣椒刺激性高、属性燥热,提醒民众应适量食用。
喜歡吃辣的民眾,吃東西時喜歡搭配辣油。不過,辣椒刺激性高、屬性燥熱,提醒民眾應適量食用。

研究员表示,未来将继续研究“TRPV1蛋白”背后的运作机制,也将探讨为何高脂肪饮食会使“TRPV1蛋白”的敏感度下降。

辣椒素有助燃烧脂肪 促进血液循环

除了帮助控制体重,辣椒素还能使身体加速燃烧脂肪,促进脂肪分解,改善体内脂肪囤积的问题。另外,辣椒素也可以使体温升高,心率加快,促进血液循环。辣椒含有丰富的膳食纤维,能帮助降低血脂,也能促进体内贺尔蒙分泌,改善皮肤状况。

辣椒刺激躁热 适量摄取保健康

不过,即使吃辣椒有一定的好处,也要提醒民众,辣椒毕竟属于比较刺激、性质燥热的食物,还是应该避免过量食用,以免引起肠胃道不适。另外,坊间的辣椒酱往往属于高盐食品,过量摄取容易增加肾脏和心血管负担,建议民众适量食用即可。

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