想要擁有水嫩Q彈的肌膚，可以適量攝取芭樂和奇異果，吃進豐富維生素C和其他營養素。
水果应适量食用 搭配水分促进肠道蠕动
提醒民众，番石榴和猕猴桃虽然有益健康，也要谨守适量食用的原则，建议成人每天摄取2至4份水果，每一份约为一个拳头大小，也别忘了多元摄取各种水果。
另外，吃水果也要搭配充足的水分，才能让水果的膳食纤维促进肠道蠕动。目前也有综合绿色食物的粉状萃取物，可作为方便携带使用的选择。想要打造Q弹水嫩的美肌，适量食用番石榴和猕猴桃，就能感受美容的绿色力量！
绿色力量！吃番石榴猕猴桃美肌 叶绿素发威
──【彩色水果力量大】專題
【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】
2015年8月21日 12:00
橘色力量！吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化
黃色力量！香蕉色胺酸助眠 鳳梨酵素助消化
日吃2顆奇異果 滿足1/3營養素
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