綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威 | 陳柏鈞 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：維生素C , 奇異果 , 芭樂 , 葉綠素 , 陳柏鈞）

想要拥有水嫩Q弹的肌肤，可以适量摄取番石榴和猕猴桃，吃进丰富维生素C和其他营养素。

想要擁有水嫩Q彈的肌膚，可以適量攝取芭樂和奇異果，吃進豐富維生素C和其他營養素。

水果应适量食用　搭配水分促进肠道蠕动

提醒民众，番石榴和猕猴桃虽然有益健康，也要谨守适量食用的原则，建议成人每天摄取2至4份水果，每一份约为一个拳头大小，也别忘了多元摄取各种水果。

另外，吃水果也要搭配充足的水分，才能让水果的膳食纤维促进肠道蠕动。目前也有综合绿色食物的粉状萃取物，可作为方便携带使用的选择。想要打造Q弹水嫩的美肌，适量食用番石榴和猕猴桃，就能感受美容的绿色力量！

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