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奇異果能幫助消化、改善便祕，對於抗老和防癌也有幫助。

叶绿素提升抗氧化力　还能排毒改善便秘

除此之外，营养师陈柏钧指出，番石榴和猕猴桃也含有植物营养素“叶绿素”；有研究指出，叶绿素可以减少体内抗氧化物“谷胱甘肽”(Glutathione)的损耗。谷胱甘肽是天然抗氧化剂，可以抵抗人体在新陈代谢过程中对大脑造成的消耗。整体来说，叶绿素有助提升人体的整体抗氧化能力，避免慢性病的发生。

另外，叶绿素具有排毒作用，能够帮助肠道排除废物和毒素，也有助于改善变秘困扰。适量食用番石榴和猕猴桃，就能吃出保护身体的绿色力量。

番石榴养颜美容又防癌　猕猴桃助消化解便秘

单独来看，番石榴含有维生素A、维生素C、柠檬酸、苹果酸、钾等营养素，有助养颜美容、改善牙龈出血、预防癌症、预防高血压等。猕猴桃则富含维生素A、维生素C、钾、钙、磷、镁等，能帮助消化、改善便秘、提高免疫力、防癌、抗老等，适量食用有益身体健康。

猕猴桃番石榴芹菜汁　满满抗氧化成分喝下肚

想要一次补充猕猴桃和番石榴的好处，陈柏钧营养师建议，可以准备猕猴桃1颗(约 115公克)、番石榴半颗(约150公克)、芹菜 50公克，将果肉切块之后放入果汁机中，加入500c.c.的开水一起打匀，就是一杯充满绿色力量的“猕猴桃番石榴芹菜汁”！这杯果汁不只能喝到猕猴桃和番石榴的好处，还能摄取芹菜的维生素E和类胡萝卜素，抗氧化能力再加分！