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芭乐有「水果王后」之称，芭乐富含钙质、维生素C，也是低GI值的水果。一份农试所针对水果抗氧化物对亚硝酸盐清除力的实验，指出国产珍珠、帝王芭乐分解亚硝酸盐能力佳，只要1颗就可清除高达18根香肠… 详全文 >

芭乐一直以来都被视为一种健康的水果，拥有丰富的维生素C、多酚类、类黄酮等抗氧化物质。然而，有人质疑芭乐是否真的能够清除亚硝酸盐这种对人体有害的物质。在这项实验中，芭乐的表现相当出色。 详全文 >

夏天要注意防晒，才能远离「黑美人」的封号！许多人都希望能够拥有一个白皙透亮的肌肤。其实，夏天是美白的好时机，除了涂抹添加美白成分的保养品和做好防晒之外，营养师江诗雯建议爱美的女性，也可以从天… 详全文 >

紫外线暴露下，一不小心容易刺激黑色素生成，于是黑斑就冒出来了！黑斑是肌肤美丽的一大杀手，除了要做好防晒，吃对食物也有助抗黑斑吗？网路上流传：「吃青椒、芭乐能够防止黑色素沉淀，避免长黑斑」，是… 详全文 >

你今天「维生素C」了吗？在众多水果当中，芭乐不仅富含膳食纤维，有助排便和抑制食欲。尤其富含维生素C更是遥遥领先其他水果，堪称水果界的「维生素C之王」。究竟芭乐为什么能位居水果界的重量级角色呢… 详全文 >

紫外线暴露下，一不小心容易刺激黑色素生成，于是黑斑就冒出来了！黑斑是肌肤美丽的一大杀手，除了要做好防晒，吃对食物也有助抗黑斑吗？网路上流传：「吃青椒、芭乐能够防止黑色素沉淀，避免长黑斑」，是… 详全文 >

台湾今（15）日迎来第8天零确诊！中央流行疫情指挥中心记者会现场，桌上也摆放8颗芭乐代表「八乐」，陈时中指挥官指出，这代表8天来大家都很乐，象征台湾已连续8天无新增病例，也是33天无本土病例… 详全文 >

紫外线暴露下，一不小心容易刺激黑色素生成，于是黑斑就冒出来了！黑斑是肌肤美丽的一大杀手，除了要做好防晒，吃对食物也有助抗黑斑吗？网路上流传：「吃青椒、芭乐能够防止黑色素沉淀，避免长黑斑」，是… 详全文 >

网路上常见：「吃芭乐可以改善糖尿病吗？」的问题，到底真相如何？营养学博士白小良表示，糖尿病人的饮食原则是「三低一高」，即低糖、低油、低盐及高纤维质，再来剖析芭乐的营养与其他特性，就可以解答这… 详全文 >

「美白」已经变成女孩们在夏季最关注的议题，总觉得一定要让自己不晒黑并白到拍照不用打光和美肌滤镜！常听说白色食物有助于美白，是真的吗？营养师推荐薏仁、芭乐、腰果、杏仁等白色食物，可以让你由内而… 详全文 >

夏天出大太阳，皮肤容易被紫外线损害，造成肤色暗沉、黑斑等问题，晒得许多女生看起来都暗淡无光。今天就来推荐大家这被高C美白抗老果汁，让皮肤健康白皙、不易晒伤老化。 详全文 >

多C多健康，维生素C能保护细胞抵抗自由基的伤害，帮助养颜美容和预防老化，而在水果大PK中，芭乐绝对是「维生素C之王」，然而，坊间一直有「芭乐籽不能吃，吃了会便祕」的说法，真的是这样吗？专家认… 详全文 >

人人都吃过芭乐，但你吃过「红心」芭乐吗？同样拥有青绿色的外皮，红心芭乐的果肉却是漂亮的珊瑚红色，营养方面比一般芭乐含有较多的铁质、茄红素等，有助美肌、抗老化。红心芭乐还富含膳食纤维，吃对了可… 详全文 >

欢喜迎新春，一整天嘴巴吃不停，吃了就睡，睡饱又吃，不但对健康造成很大的负担，更容易让自己在短短几天变成「大只佬」！大千综合医院营养师江仕峯提醒，想要维持窈窕身材，除了要「少吃多动」之外，别忘… 详全文 >