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人氣部落客MISS TA TA塔塔，平時喜歡動手料理。

多摄取绿色蔬果好处多多，举例来说，大黄瓜含有镁、钾成份，有助代谢；青苦瓜有退火效果，能清糖份；青苹果含单宁酸，有助肠胃蠕动；青椒含有辣椒素，能够清脂肪，以及西洋芹拥有高纤特质，能清宿便。

个人网站MISS TA TA塔塔　推荐五青食谱

建议食用每天早上空腹时食用含有以上五种绿色蔬果融合的五青汁，五种绿色野菜包括：青苦瓜、青椒、大黄瓜、西洋芹、青苹果，有助于清除肠道废物，并且维持好气色，除了饮用之外，也可以直接入菜。人气个人网站MISS TA TA塔塔便以五青粉来入菜、分享适合夏日食用的“五青食谱”，让大家吃的健康无负担，美丽一夏！

【五青蛤蜊浓汤】：

材料：水800ml、调味汤包 1包、五青粉 1包(13g)、海蜊10颗、鲜奶油适量。

作法：

1.将调味汤包和五青粉倒入滚水中拌匀。

2.接着把海蜊放入汤中，等海蜊煮熟壳打开便可盛起。

3.最后淋上一点鲜奶油即完成此道料理。

五青蛤蜊濃湯。