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BMI建議維持在18.5～23.9之間，通常只要減掉多餘的體重，身體就會降低製造過多女性荷爾蒙的機會，也就會降低乳癌復發的風險。

乳癌中西医并治，能有效控制乳癌

乳癌中西医并治，是目前最有效控制乳癌的方法，只要能手术，就务必要手术，不能手术的，就必须接受癌症放疗、化疗、标靶治疗，这时是辛苦过程，因为副作用容易接肿而来，中医对于乳癌有很好改善放化疗副作用，以及预防复发的功效，依照病人体质进行辨证调理，提高自我免疫调节与修复能力。

通常乳癌患者在手术之后，使用具强烈破坏性的杀癌细胞西药之后，人体正常细胞会遭受某程度破坏，免疫力也会下降，这时候容易虚弱、感冒生病，使用中医疗法就是在防堵后续“虚证”的产生及扩大。为了预后良好、提高抵抗力、维护生活品质，术前术后的中医调理是必要的。

避免乳癌复发注意：维持理想体重、适度摄取动物蛋白质及雌激素食物

对于已经罹患乳癌的患者，饮食应该如何调理，避免复发？中医师周宗翰建议，首先乳癌患者要维持理想体重，体重过重或肥胖，容易导致贺尔蒙不稳定。BMI建议维持在18.5～23.9之间，通常只要减掉多余的体重，身体就会降低制造过多女性荷尔蒙的机会，也就会降低乳癌复发的风险。

乳癌患者必须谨慎选择食物，避免进食令病情加重或恶化的食物，通常含有动物蛋白质及雌激素的食物建议酌量摄取，例如：红肉、蜂王浆、燕窝、雪蛤膏、榴梿、芒果、荔枝、龙眼、茄子、高热量食物，以及含糖饮料、加工肉品、腌制食物等属性属于湿热容易让身体过敏发炎的食物，建议都要避免。