料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜 | 上班族 | 族群 | 華人健康網

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（關鍵字：上班族 , 辛香料 , 蔥 , 下班 , 蒜頭）

★蒜

蒜瓣去皮后切片或切末，再分装放入冷冻库，都能够延长保存期限且加快料理时间。

跟厨娘这样做

用对工具做蒜泥超方便，既不沾手又不用再剁到天荒地老了！厨娘备必的好手帮，压蒜泥器好清理。

本文出自橙实文化《你不是不会煮，只是欠栽培》

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