涼拌青木瓜絲　有酵改善消化不良 | 黃韋堯 | 疾病飲食 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：腸胃不適 , 消化不良 , 青木瓜 , 涼拌 , 黃韋堯）

4.黑木耳切丝、番茄切片放入大碗中，再放入洋葱。

黑木耳及番茄分别切成丝状及条状。（摄影／江旻骏）

黑木耳及番茄分別切成絲狀及條狀。（攝影／江旻駿）

5.碗中放入碎坚果并将金桔挤出汁液加入。

金桔可依个人口味增减用量。（摄影／江旻骏）

金桔可依個人口味增減用量。（攝影／江旻駿）

6.加入白醋、酱油、香油各一小匙后拌匀即可食用。

制作最后拌入调味料即完成凉拌青木瓜丝。（摄影／江旻骏）

製作最後拌入調味料即完成涼拌青木瓜絲。（攝影／江旻駿）

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