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（關鍵字：抗癌 , 番茄 , 番茄汁 , 大蒜 , 抗氧化）

大蒜：蒜是极为有效的抗癌食物，尤其是针对皮肤癌、结肠癌和肺癌。

全谷物：全谷物富含抗氧化剂和膳食纤维，因此能预防癌症。主食中最好有1/3都是粗粮。

亚麻籽：亚麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌变的作用。而其中丰富的Omega-3脂肪酸能对抗结肠癌。

资料来源：39健康网www.39.net

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