吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩 | 低卡飲食 | 吃出健康 | 華人健康網

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自製低卡披薩，身體輕盈負擔低！（攝影／賴羿舟）

自製低卡披薩，身體輕盈負擔低！（攝影／賴羿舟）

吐司皮披薩食譜

材料

全麥土司兩片、乳酪絲適量、火腿兩片、玉米粒適量、鳳梨片四片、鮪魚罐頭適量。

吐司皮披薩所需材料。（攝影／賴羿舟）

吐司皮披薩所需材料。（攝影／賴羿舟）

作法

1、在土司上擺上玉米粒、火腿、鳳梨片、鮪魚罐頭。

2、灑上乳酪絲。用量視各人喜好而定。

3、烤箱先以上下火190℃預熱（至少10分鐘）。

4、將吐司放進烤箱中，烤到乳酪絲融化完成。

吐司放進烤箱中，考１０分鐘就完成囉！（攝影／賴羿舟）

吐司放進烤箱中，考１０分鐘就完成囉！（攝影／賴羿舟）

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