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降低鹽份攝取量可以減低頭痛的原因，可能與降低血壓和脈壓有關連。

带领研究的劳伦斯•阿佩尔(Lawrence Appel)博士指出，以此实验来看，头痛与低脂饮食与否并没有关联，但是当钠的摄取量减少时，头痛发作的机率却明显地下降了。

降低盐份摄取　有助稳定血压、脉压

英国玛丽皇后学院（Queen Mary University）的格雷‧麦格雷(Graham MacGregor)教授虽然并未参与这项研究，但也推测降低盐份摄取量，可以减低头痛的原因，可能与降低血压和脉压有关联。他表示，减少盐份的摄取量已被证实有助于降低血压，对于防中风或心脏发作也有帮助，不过正确降低头痛发作的原因，尚待更多研究探讨。

【健康小叮咛】：

饮食中对于盐份的摄取要控制，日常有一些看似无害的食物，其实在加工的过程中，已添加了许多盐份。健康饮食应尽量避开加工食品，如汤罐头、加工面包、香肠、火腿、西红柿酱等调味料，为身体健康把关，远离头痛发作的威胁。