駝背會使腹部呈縮緊狀態，就只靠手臂和肩膀來支撐包包，使得包包重量直接施加在手臂上，造成手臂肌肉負擔。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）
【手拿包包】
NG姿势：由于驼背而使腹部呈缩紧状态，就只靠手臂和肩膀来支撑包包，使得包包重量直接施加在手臂上，造成手臂肌肉负担。
用手拿包包時，建議直接將上臂朝外側扭轉並往後挺，處於手掌向外的狀態。同時，縮下巴、挺起胸部和肩膀，肩膀往後挺並向下，才能讓姿勢看來美觀大方。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）
建议姿势：
①扭转上臂并往后挺：用手拿包包时，建议直接将上臂朝外侧扭转并往后挺，处于手掌向外的状态。同时，缩下巴、挺起胸部和肩膀，肩膀往后挺并向下，才能让姿势看来美观大方，又不造成手臂肌肉负担。
②手腕轻轻地朝向外侧：手肘位置则直接只将手掌反转，让手掌向内侧，继续挺起胸部和肩膀，让上臂处于身体中心线的后方并向下。
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