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若民眾發現自身有下列5情形就應積極就醫，進一步進行大腸鏡檢測，以幫助早期發現、治療，進一步切除大腸息肉。

再加上，民间不少不肖厂商为让市售腌渍蔬菜卖相加分、延长其保存期限，常违法添加超量的防腐剂、漂白剂。长期食用不但容易引发肠胃不适，更可能危害肝肾功能。因此，站在医师立场，还是鼓励民众若想防止肠癌上身，仍应养成均衡饮食的习惯、多吃新鲜蔬果，以及富含乳酸菌的优格、酸奶等乳制品为佳。

防肠癌上身　均衡饮食、定期检查是关键

除了说明腌渍食物不一定含有对人体有益的益菌外，陈枢鸿医生也提到，想要预防肠癌上身，首要关键仍在于养成均衡饮食、规律作息、适度运动、妥善纾压的好习惯；随时保持身心健康，自然不易使癌症找上门。

同时，养成定期进行健康检查的习惯，也很重要！一般建议，40岁以上合乎资格的中年人，应定期接受台湾“国健署”建议的“粪便潜血检查”，较有保障。

别小看身体警告！有这5情形速就医，做大肠镜检查有保障

但由于“粪便潜血检查”相对较初阶，为避免错过肠癌初期的黄金治疗期，陈枢鸿医生建议，若民众发现自身有下列5情形就应积极就医，进一步进行大肠镜检查 ，以助早期发现、治疗；甚至进一步切除大肠息肉，就是防止肠癌上身的保健关键：

①有“家族性大肠息肉症”、直系亲属有大肠癌病史者。

②有排便出血、血便问题。

③排便习惯改变（排便次数增加、便便形状不同）。

④不明原因腹痛。

⑤不明原因贫血。