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刮痧越痛越有效？陳煒達中醫師指出並非如此，若施術於老弱婦孺時，更應該減小力道才是。

Q4：刮痧越痛越有效？

A4：答案是否定的，尤其是施术于老弱妇孺时，更应该减小力道。除非在特定情况下，想运用“门户控制理论”来改变大脑对于疼痛的感受（用更大的外力来刺激大脑，让身体忽略原来较小的疼痛），否则施术力道一般则是以患者能承受的程度来调整，即便出力不大也能达到相同的效果。

Q5：刮痧时，应该使用什么样的“刮痧油”？

A5：一般来说，临床中医所搭配各式成分的精油，各有各自的功效，有的能够活血化瘀、有的能够疏风清热。但基本上都只是个辅助功效，只要油品对皮肤没有刺激等伤害性皆能使用。

因为刮痧时抹油，基本要求只是为了减少表皮的伤害，所以居家容易取得的婴儿油、润肤乳液，甚至色拉油都可以使用。此外，操作时若发现皮肤表面过分刺激，除了减小力道外，也应留意皮肤表层的油品是否足够，才不会让施用者白白地“讨皮痛”。

Q6：刮痧后有哪些注意事项？

A6：最重要的是，民众于进行刮痧后，除了要避免立即饮食外，更应适度饮用温开水、补充水分。同时，避免吹风、遇水，所以刮痧后不宜立刻洗澡或擦澡，才不会在皮表、毛细孔张开的情况下，反使风邪入侵造成身体负担。

【中医小叮咛】：

陈炜达中医也提醒，刮痧只是中医疗法其中的一种辅助调理方式。若民众刮痧后症状仍未见缓解，建议仍应寻求专业中医的协助、理清病因、对症治疗，才是远离不适的根本之道。