華人健康網

目前已知红景天能提血红素与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，达到抗缺氧、抗疲劳的效果。除此之外，红景天中的重要成分：红景天皂苷、酪醇 (Tryosol) 在一些研究中表现出了降血脂的效果，其中酪醇可能对降低胆固醇中的低密度脂蛋白 (LDL) 特别有帮助。关于红景天是否可以长期服用的问题，以现有的数据显示他可以在人体中自然代谢，正常使用下不太可能达到中毒剂量，因此应可安心使用。

前面两种中药，人参属于中高价药材，红景天属于中低价药材，基本上都还属于一般人可以负担的范围。相较之下，下面要介绍的冬虫夏草就是天价药材了，可能连中医也不见得尝过几只真品。

抛开价格的因素先不谈，冬虫夏草主要成分中的虫草酸、虫草多醣都有降血脂的作用，其中虫草多醣还有抗疲劳、提高耐受力的效果。大陆有研究让大鼠服用虫草萃取物后负重游泳并抽血测量疲劳指数，结果显示有明显抗疲劳的效果，台湾也有改以跑步的类似研究得到同样结论。

虽然冬虫夏草看起来有明确的效果，但最大的问题还是在价格与伪劣品。等重冬虫夏草的价格高于黄金不说，炒作造成的高价自然吸引了各式造假偷斤手段，不谙市况与鉴别的民众不建议自行购买使用。

不过，对冬虫夏草感兴趣的人也不需要失望，目前市场上有相对优良的替代品可供选择。北虫草，或称蛹虫草，因为可人工培养，萃取物的价格因此便宜许多，且有资料支持蛹虫草与冬虫夏草的有效成分相近且有一定程度的同功性，想尝试的朋友可以考虑。