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翹腳則會使骨盆向後傾斜，也是導致下半身肥胖的原因。

原因3：坐姿不良

不良坐姿可能会使下半身骨盆歪斜，进而影响下半身的身型。此外，翘脚则会使骨盆向后倾斜，也是导致下半身肥胖的原因。

原因4：产后妇女

怀孕期间的妇女，身体会为了产后哺乳储存较多的能量，将脂肪囤积在臀部、大腿等容易囤积脂肪的部位。由于产后哺育母乳的女性，需要消耗掉较多能量，因此减肥的速度会较快；产后若未哺育母乳，身上脂肪没有适当管道消耗掉，就会持续赖在臀部及大腿形成肥胖身材。

原因5：家族遗传体型

若因为家族遗传拥有较宽大骨架的人，通常下半身可容纳的脂肪也较多，因此下半身会显得肥胖。

【营养师小叮咛】：

许多减肥的人以为特定运动就能瘦下半身，其实是错误的观念，减肥时并无法只让哪个部位的脂肪先瘦，特定部位的运动，锻炼的其实是该部位肌肉。减肥除了饮食控制外，还必须要搭配有氧运动，消耗热量、无氧肌力训练，增加身体肌肉量，当热量消耗＞摄取，全身脂肪量减少，下半身自然也能瘦下来了！