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日本大腸內視鏡權威水上健醫師認為，「腸子焦躁敏感」正是腸躁症最好的說明。

1.“肠道运动异常型（压力型）肠躁症”：肠道对于压力反应过度的“体质”。

2.“肠道状态异常型（肠道型）肠躁症”：肠道环境因蠕动不足而造成便秘或腹泻。

3.“胆汁性腹泻型肠躁症”：用餐后因为胆汁的分泌而造成腹泻。

压力型肠躁症

一般要是谈到肠躁症，会让人联想到压力过大，而压力型肠躁症的确与压力有关。当患者感受到强大的压力，肠道会在压力降临的那一刻开始产生激烈的蠕动，进而引发剧烈腹痛及腹泻。因为这种类型是压力导致肠道产生异常蠕动的症状，所以可称它为“肠道运动异常型肠躁症”，或是简称“压力型肠躁症”。面对压力时，会不会容易引发后续反应，完全取决于个人的体质，也就是说在压力等级相同的情况下，每个人的反应不尽相同，这与压力的强弱无关，而是跟身体的反应有关，总而言之就是体质问题。

肠道型肠躁症

肠道型肠躁症这个类型的患者，起因是大肠的状态产生变化所造成，因为肠道扭曲变形，导致固态的大便困在肠道中，患者大多会拉肚子。此外，便秘型患者，以及便秘、腹泻反复发生的混合型患者，症状几乎都符合这个类型。由于肠道型肠躁症患者常有大肠扭曲变形或下垂的情况，建议养成腹部按摩的习惯，有助于改善不适症状。以下即是4招大肠按摩方法：

【大肠按摩注意事项】：

1.按摩时间：因为按摩的动作大多需要躺着，所以安排在晚上就寝前，或是早上刚起床时，应该会比较方便。所以，早上醒来后要起床前先按摩一下肚子，效果比较显著。

2.进行方式：晚上的时候先以站姿进行按摩，然后再平躺按摩，早上则反过来先以平躺按摩，接着才起身做站姿的按摩。