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除了觀察大便外，每天都會排放的「屁」也能反映腸道狀況。

【指标二：放屁】

邱启贤医生表示，除了观察大便外，每天都会排放的“屁”也能反映肠道状况。大肠内有许多肠内菌，当未被小肠消化吸收的物质抵达大肠时，肠内细菌就会分解这些物质，而分解的过程中会产生气体，当这些气体往下从肛门排出，就是放屁了。

肠道若健康　排出的屁是无味的

一般而言，正常人一天平均放5至10次屁，平均约排出500毫升的气体，健康的肠道所排出来的屁通常味道较轻。民众可以从放屁的味道、频率，判别肠道健康状况，以下提供3种放屁的状况供大家参考。

情况一：无屁

出现无屁的状况，通常是因为肛门较松，不知不觉中就排掉了；肛门比较紧的人，则是会积到一定程度的气体才排气。因此没感觉到有放屁，并不代表没屁。

情况二：多屁

屁太多有可能是肠道消化不良，产生太多食物残渣，被产气菌分解产出较多气体所导致；也可能是因为吃了太多地瓜、洋葱、包心菜、豆类及其他豆制品等产气的食物；或是糖尿病导致。但要特别注意，如果出现连环屁、屁味较臭，且伴随有便血的情形时，建议就医做进一步检查。

情况三：臭屁

屁的味道主要与摄取的食物、肠道的内好坏菌，与排便是否正常有关。若放出来的屁奇臭难闻，主要是因为摄取的肉类、蛋等蛋白质食物在肠胃道消化分解后，产生硫的硫化氢与甲硫醇等具有臭味的气体。依臭味不同可分为以下2种状况：

臭油味：脂肪在肠胃中消化不良，就会出现臭油味的屁。

臭鸡蛋味：臭蛋味为吃进去的蛋、肉类蛋白质消化不良所致。

响屁不臭臭屁不响？其实不一定

俗话所说的“响屁不臭，臭屁不响”，但其实排出的气味则与吃下去的食物有关；放屁声量大小，则与气体冲击肛门括约肌的速度和力道有关，因此单纯从声音无法判断屁臭不臭。