腹泻饮食5原则
注意水份和电解质的补充—如杨桃汁、橘子汁、蔬菜汤、运动饮料等高钾食物。
腹泻严重时，建议先禁食。
采用低纤维 (低渣饮食)、不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)。
清淡饮食，避免过度油腻、刺激性的食物。
注意饮食卫生，隔餐食物一定要加热到中心温度70 ℃以上，勤洗手。
常腹泻免疫力拉警报 整肠补4营养素
【圖文提供／Donna營養師陳怡錞】
2016年2月23日 13:00
（關鍵字：
免疫力
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腹瀉
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益生菌
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腸道
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大蒜
）
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