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含钾的食物

含钾丰富的食物有海带、米糠、麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多吃动物的肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、脂肪适量的食物。新鲜蔬菜、水果如金针菜、大枣、芝麻、山楂等也含丰富的钾元素。

绿茶

绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白血球下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，每天茶水总量不超过1000-1500毫升。饭前1小时不要喝茶，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

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