逆转脂肪肝!留意饮食之外,还有蚬精可助肝代谢,护肝更彻底
幸好,因一般饮食(不包括酒精)所引起的脂肪肝,有机会“逆转胜”!只要适度减重、养成规律的运动和生活习惯、减少糖和油的摄取,做好这几个小地方,就可以轻松的完成护肝的工作,肝功能就能回复正常的代谢,战胜脂肪肝。
除了重建良好的健康生活,爱护肝脏也可从护肝饮食着手,建议多摄取新鲜蔬果,各种类植化素具有抗发炎的作用;也可选择以市售蚬精帮助肝代谢,有助维持肝脏解毒和排毒功能,减少油腻腻脂肪的囤积,逆转脂肪肝。
蚬精含有肝醣,提供能量给肝的有助于修复肝细胞,进行良好新陈代谢,是现代人忙碌时爱肝护肝的好帮手。不过,选购时别忘了注意低热量、零胆固醇、低钠的营养需求、贴有“小绿人”健康食品标章、值得的信赖品牌,蚬精原料来源安全无毒等事项,才不会在护肝时对身体造成负担。