夏天腸胃愛找碴　補充好菌好重要 | 肝膽腸胃科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：腸胃 , 益生菌 , 雷特氏B菌 , 優酪乳）

此外，对于有便秘困扰的人来说，优酪乳可刺激肠胃蠕动，助于排便，在两餐之间空腹时饮用，效果更佳。

此外，對於有便祕困擾的人來說，優酪乳可刺激腸胃蠕動，助於排便，在兩餐之間空腹時飲用，效果更佳。

好菌要天天补充，天天食用优酪乳保健康

此外，对于有便秘困扰的人来说，优酪乳可刺激肠胃蠕动，助于排便，在两餐之间空腹时饮用，效果更佳。但是，民众应该如何选择优质的优酪乳？应该注意要有公家认证，而且要严选好菌菌种。尤其优酪乳中含有雷特氏B菌好菌，民众可借由食用优酪乳摄取到此菌，并提高好菌数量，是简便保护肠道的好方法。

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