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酒精代谢时所产生的乳酸，会影响尿酸的排泄，但许多企业人士在商务聚会时，要做到滴酒不沾，确实会有难度，建议尽量少喝发酵的酒类，如：啤酒。

痛风患者可以在应酬前，先吃含淀粉的饭、面，不要空腹喝酒，可以减少酒精的吸收。喝酒的同时，要喝足量的白开水，有助稀释血液中的尿酸浓度。

此外，千万也别忽略肢体末端的保暖，不管是喝酒后、睡觉前，都可以戴上厚厚的手套跟袜子，保持手脚不冰冷，也可减缓痛风的发作机会。

避开饮食问题：久煮炖卤、含糖饮料别碰

如果是容易在运动后痛风发作的患者，在运动中的水分补充，以及运动前、后的暖身，还有运动后的局部加强保暖，每个环节都很重要。运动后，绝对不可冲冷水澡或用冷水洗脚，袜子湿了要立刻换掉，不要让手脚有挨冷受冻的机会。