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到底没有症状的尿酸值偏高，该怎么办？当有痛风病史时，该怎么避免痛风再次发作？本期由专精预防医学与健康检查的林英钦医师，分享尿酸偏高的关键养生之道。

当抽血做健康检查，发现尿酸值是超目标红字，最重要的，并不是马上吃药治疗，而是着手研究尿酸多，究竟是来自尿酸生成过多？还是肾脏功能不好，导致尿酸无法有效排泄出体外？特别是无肉不欢、中广身材的人，更要多注意会不会因高脂饮食而增加未来罹患痛风、中风、急性心肌梗塞的健康风险。

须严控尿酸值：多喝水，用药、饮食合并调整

同时，尿酸盐结晶也有可能会堆积在肾脏里，刮伤无法再生的肾元，造成肾脏损伤、肾结石，甚至，严重到要洗肾。即使冬天气温低、不口渴，依然要适量的饮水，增加排尿量，减少泌尿系统的尿酸盐沉积。若尿酸值偏高，建议每3个月到6个月，该做一次尿液及血液检查来监控肾功能的变化。

一旦痛风发作，就必须更正视尿酸值的高低，并且留意严格监控。若尿酸值仍然居高不下，即须考虑长期用药3个月到6个月，并且合并饮食调整，来控制尿酸值。