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最近在睡前我会听有声书。有一些一听就觉得很有趣的内容，也有一些怎么样也听不进去的无聊内容。最好是趣味程度适中、对内容有一定程度的熟悉，而且由发声正确的声优来阅读，这样才能帮助我们适当地专注，减少杂念的产生，接着在意识渐渐远离的时候，声音就会成为白噪音。去回想自己记得的有声书内容，会发现我入睡大概需要花十五分钟。虽然我还是需要辅助工具来帮助自己入睡，但这样的情况还算可以接受。

虽然睡眠已经变得比较轻松，足以让我觉得床铺是个舒适的空间，但我还是很羡慕那些好像身上有“关闭电源”按钮，只要一躺下就立刻睡着的人。我只能偶尔在健检中心，为了内视镜检查接受麻醉的时候体会一下那种感觉。那会是一种感觉眼皮十分沉重，一躺上松软的床铺，身体的所有感受就立刻中断的感觉吗？

我并不是觊觎自己没有的东西，应该说是对于或许永远无法享受的状态，有着一种幻想。其实把身体交给整齐干净的床包和松软的寝具触感，接着立刻陷入甜蜜的梦乡，这种事情光用想像的就让人非常开心。

可以把别人没有意识到的日常生活，当成是自己生活中的例外，这或许是借由透过内心的疑问来帮助自我成长的人们，最大的安慰也说不定。

我并不是觊觎自己没有的东西，应该说是对于或许永远无法享受的状态，有着一种幻想。

本文出自大田出版《其实，我是个内向的人：面对人际关系，隐藏的是不安的自己》一书